スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
 

仙南病院ピラティス勉強会、2013ねん4月14日

今日の仙南病院勉強会、仙台も非常に暖かくていいお天気。
いつも迎えに来ていただく白石蔵王は桜が満開とのことで、行く前からすごく楽しみでした。

さて、今日は骨盤底の機能解剖を確認しながら、実際に本当に使えているかをどのように判断したり、
どのように、正しい使い方を理解してもらうかを
実際の触診やエクササイズを教え合うことで体験していくことを午前中に行いました。

股関節分離のすごくシンプルなエクササイズなのに、骨盤底をきちんと使うことを意識すると
すごく大変ですね。
実際の臨床の場面でも、いつも感じていたのは、
自分が出来て、実感できて初めて指導することが出来る、ということ。

さて、午後からは初めてのエクササイズを多く取り入れてみました。
今までにやった別のエクイップメントのエクササイズが、
他の部位にチャレンジになったり、負荷のかかり方や使い方が変わったりしていくのが
わかってきていると思います。
写真 のコピー

よりバランスにチャレンジししたり、
スプリングの強さを変えることでどこに効くか変わることを実感。
写真 のコピー 3

ある人には簡単にできるエクササイズが、難しくなるのはなぜかを考えて
より効果を出すためのモディフィケーションを考えます。
それでも確実に、徐々に皆さんのからだの使い方がが変わって行くのがわかります。
次回はちょっと難易度の高い、パラキートに挑戦してみようかな?

写真

送っていただいた船岡駅は桜が満開。
近くの船岡城趾公園にお花見に来た人たちで東北本線は満員。
気分が悪くなって倒れてしまった方もいらっしゃいました。

写真 のコピー 4

次回は6月30日に参ります。

 

コメント

コメントの投稿

  • URL
  • コメント内容
  • password
  • 秘密
  • 管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURL: http://physiomind.blog.fc2.com/tb.php/90-a4b77ff6
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。