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美しく健康になるためのピラティス

先週の日曜日に、ピラティスラボ代官山で開催した
さくら治療院さんの1周年記念イベントの報告です。

クライアントさんへの感謝のイベント、
タイトルは、美しく健康になるためのピラティス!
女性専門の治療院、クライアントさんは
やはり女性特有の身体の不調、慢性の痛み、肩こりやむくみなど、
さまざまな悩みをかかえていらっしゃいます。

それは、勤務させていただいていた整形外科のクリニックでも同じ。
そこでの指導の経験をふまえて
運動の継続がどれだけ難しいことか…

なので、すごく簡単で、仕事中にもできるストレッチ、
そしてお家でくつろぎながらできるストレッチ、
・たった数分でできる!
あとは
・凝り固まっていることを自覚する!
・筋肉をリリースするって気持ちいい!

こういうワークショップをしていてうれしいのは、
参加者のみなさんが、気持ち良さそうな表情に変わっていくのがわかること。
これからも是非続けてくださいね!

スプリングスのスタジオでも、働く女性のための、ちょっとした
ストレッチなどのミニ講座を企画中です。
決まり次第、ホームページにアップしていきます。
SPRINGS PILATES STUDIO ホームページhttp://springs-pilates.com

こちらはさくら治療院のスタッフのお二人と、右端が院長の神崎さん。
みなさん、やさしそうで癒されそうです。

ピラティス_convert_20121015222313

ハンドアウトも、女性らしいイメージで作りました。
皆さん、続けてくださいね!

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