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雪の仙台でピラティス勉強会

22日の仙南病院ピラティス勉強会の報告です。
仙台では前日の土曜日に雪が降ったので
一面白一色の世界でした。

今回は仙南病院のスタッフが、新幹線駅の「白石蔵王」まで
迎えに来てくれました。

新幹線のみの駅ですが
日本の新幹線駅の中で一番乗降者数が少ないとか。
確かに私たちだけでした。
Maxやまびこしか止まらないようです。

白石はこけしの産地らしく
こんなビッグなこけしが迎えてくれます。
2012-01-22 09.11.59


近くに白石城があり、
伊達政宗の家臣だった片倉景綱(小十郎)氏が城主だったそうです。
これは片倉家の鎧でしょうか。
2012-01-22 09.11.53

今日のテーマは前回の復習と腰痛症へのアプローチ。
評価から始まって、腰痛のプログラムを立てていくとき
どんな要素が必要なのかを考えていきます。
これは立位での評価。
姿勢のチェック、アライメントの見方、Screening Testなども紹介していきます。
CIMG1149.jpg

腰痛の改善に必要な要素を一緒に考えていきながら、
実際のエクササイズを練習していきます。
CIMG1187.jpg

実際にエクササイズ終了後の評価では、
アライメントの変化、柔軟性の向上が確認でき、
「終わった後の身体の変化にびっくり」というコメントをいただきました。

きちんと評価ができて、始めてピラティスの応用ができます。
次回はもう少し評価の詳細を、と考えています。

次回は3月です。
仙南病院のスタッフのみなさん、本多先生、
アシスタントの名古屋君、お疲れ様でした!!






 

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