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IMUZIO GARDEN に行ってきました

先週の木曜日は久々の丸1日オフの日。
今年もバラを見るために、埼玉県川口市の領家にある、IMUZIO GARDENに行ってきました。

雨上がりで曇った天気でしたが、
かえって深い緑のなかでバラが鮮やかに引き立ち、
素敵な写真がいっぱい撮れました!

広いガーデンの敷地を歩くと、花のいろいろなにおい。
ひときわバラの甘い香りがとても優雅な気分にさせてくれます

いっぱい咲いているバラも華やかですてきですが、
ひっそりと、それでいて凛とした存在感たっぷりのバラの表情が好きです

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同じ種類でも角度によって色が微妙に違い、
グラデーションが綺麗ですね

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バラの名前が石ころ等にさりげなく書いてあるのも素敵ですね

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広い芝生のスペースは平で、桜の木の枝がいっぱい生い茂っているので、
真夏でも木陰が涼しそうです
緑のグラデーションが本当に気持ちよい!

今年の秋にはこちらでガーデンピラティスできたらいいなと思います

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JR赤羽駅からバスで10分、タクシーでほんの5分ほどでしょうか。
大泉工場跡の敷地内がIMUZIO GARDENです。
都心からすぐにある緑いっぱいの素敵なガーデンです。
バラ以外の季節の花でいつでも楽しめます。

興味のある方はスプリングスにパンフレットがありますので、スタッフに声をかけてくださいね。

スプリングスピラティススタジオ


 
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骨盤底の不思議〜カラダ勉強会「もっと知りたい」骨盤帯のバイオメカニクスの報告

先週の土曜日に開催したカラダを考えるスキルアップ勉強会の報告です
2回目も同じ内容で開催しました
メンバーが違うのでこれもまた違った雰囲気です

しかし、わかりにくいところ、疑問に思うところは同じところのようです

骨盤帯の安定とは何か…

この辺りのメカニズムがわかりにくいのは、
ひとつには、腹側も背側も筋膜で結びついて構造が複雑なこと。
骨盤だけを単独で考えるのでなく、股関節、腰椎が連動して動くので
複合体として機能的にとらえる必要があります

そして、骨盤底の構造の複雑さ
骨盤底というと、骨盤底筋だけに注目してしまうのですが、
他の関節と同じように靭帯、筋膜等の結合組織がとても重要な役割を果たしてます
しかし、他の関節との違いは…
中が空洞の臓器を支えて、排泄を調節するという外界との隔離をする重要な機能
靭帯、筋膜、筋肉、臓器が絶妙に引っ張り合ってバランスをとっているのですね
骨盤底の不思議がますます奥深くなっていきます

とくに靭帯や筋膜等の結合組織が出産でダメージを受けやすく、
引っ張り合いのバランスがくずれると、
尿失禁や骨盤痛、性器脱など、さまざまな問題を起こしてくる

そのような問題を持ったクライアントさんにかかわることが増えてきました
でも実際に理学療法士やインストラクターのところに行き着かないでなやんでいる方も多いのではないかと思います

まだまだ研究中の、解明されていないことの多い分野ですが
さらに勉強して、最新情報を取り入れながら
わかりやすくお伝えして行けたらと思います。

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次回の勉強会は7月初旬の予定
膝関節の疾患を予定しています

スプリングスピラティススタジオ 
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